Verantwoorde Chocomel

Veel mensen zijn in de maand Januari weer gezond bezig. Wij willen proberen dat mensen dit niet tijdelijk doen maar altijd blijven volhouden. Ben je nu bezig met één of ander dieet? Stop er mee! Een dieet gaat jou niet helpen. Ja je zal afvallen en snel ook en dat is het probleem. Want na dat dieet val je weer terug in oude gewoontes en komt alles dubbel zo snel er weer aan. Als je wilt afvallen of op gewicht wil blijven moet je een gezonde levensstijl hanteren die bij jou past en die je vol houdt. Ik raad echt de lazyfitgirl methode aan van Anki. Zoek dat maar eens op en ga dat eens goed lezen. Dan gaan je ogen echt open en dan leer je ook dat genieten er ook gewoon bij hoort en dat niks moet en alles mag. Maar je leert ook door eetswitches te maken verantwoorder en gezonder te eten. Zoals ik al eens eerder zei vervang alle producten voor volkoren in huis en leer etiketten lezen. Kijk goed of het echt van tarwemeel is gemaakt en geen bloem. Kijk naar de vezels. vanaf 6 gram is het pas echt vezelrijk. Deze trucjes leer je allemaal op de website van Anki.

Maar goed vandaag hebben we een lekkere verantwoorde chocomel voor jullie want na veel water en thee wil je ook wel eens wat anders. Deze chocomel is gezond en erg lekker. Niet te vergelijken met een volle chocomel uit de winkel natuurlijk maar ik vind hem top.



Ingrediënten:

  • 200 ml ongezoete amandelmelk
  • 1 el cacoa
  • 1 scoop whey protein hazelnoot/chocolade

Doe alle ingrediënten in een afgesloten beker en schud alles goed door elkaar.

Klaar is je chocomel!

Heerlijk met een paar banaan havermout koekjes 🙂 https://sweetspicy.nl/banaan-havermout-koekjes-met-chocolade/

Geniet ervan.

Liefs, Sweet & Spicy


Create healthy habits not restrictions.

Sweet & Spicy

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *